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【京城健康科普】战“痘”之痤疮的全解析与应对指南

中都皮肤科2025-04-23
痤疮,别称“青春痘”,这一在青春期及之后年龄段频繁现身的皮肤问题,让无数人为之困扰,主要在面部、颈部、胸背部和肩部等皮脂腺分泌旺盛之处滋生。

(网络图片)

01

成因探究


痤疮的诞生与多种因素交织。皮脂腺过度活跃,分泌出过量油脂,致使毛孔堵塞,这是其形成的重要前提。雄性激素水平的波动在其中扮演了关键角色,它刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多。同时,痤疮丙酸杆菌在堵塞的毛囊内大量繁殖,引发炎症反应,进一步加剧了痤疮的发展。


遗传因素也不可小觑,若家族中有痤疮病史,那么,个体患痤疮的几率会显著增加。

此外,不良的生活习惯,如高糖、高脂肪饮食,长期熬夜,精神压力过大等,都如同催化剂,促使痤疮的产生与恶化。


02

类型各异


寻常痤疮最为常见,表现为粉刺、丘疹、脓疱等。粉刺又分为白头粉刺与黑头粉刺,白头粉刺是闭合性的,而黑头粉刺因皮脂氧化而呈黑色。

炎症性痤疮则会出现红肿的丘疹、脓疱,甚至结节、囊肿,这类痤疮往往疼痛明显,且容易留下疤痕。

还有聚合性痤疮,这是较为严重的一种,多个痤疮结节融合,形成大片的炎症区域,对皮肤的损伤极大,治疗也颇具挑战。


03

多法治疗


轻度痤疮一般采用局部治疗。中重度痤疮采用综合治疗,如外用药物、物理治疗、光动力疗法、激光治疗、化学剥脱术。
祖国医学的中医外治,如火针、中药面膜、放血,也是非常有效的。

04

日常防护




日常的皮肤护理与生活习惯调整对痤疮的预防和治疗至关重要。清洁皮肤时,宜选用温和的洁面产品,避免过度清洁导致皮肤屏障受损。但也不能清洁不足,致使油脂和污垢堆积。
保湿工作不可或缺,选择轻薄、不油腻的保湿产品,维持皮肤的水油平衡。
注意防晒,选择合适的防晒产品,防止紫外线加重痤疮炎症后的色素沉着。
在饮食上,减少高糖、高脂肪、辛辣刺激食物的摄入,多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠,以维持身体内分泌的稳定。
同时,保持良好的心态,避免因痤疮产生的心理压力进一步加重病情。



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