【郑州皮肤病医院哪家好】运气血上达头面，淡化色斑的方法，淡斑、养颜有奇效！
关于相貌以及怎样变美，古往今来一直是大家关心的话题！
吾与城北徐公孰美？
魔镜魔镜谁是世界上最漂亮的人？
爱美之心人皆有之，无论男女老少，也无关地域文化、权利地位，每个人都想变漂亮，也想被别人认可！
到如今，各种选美大赛层出不穷，连宠物都要参加比美大赛，拉出来选个最美的。
不仅我们人类要美，动物也要美，我们对美貌的追求可谓是刻进了DNA了。
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大家平时做些什么来保证自己不变丑呢？
美白、抗衰，可能是咱们女性的执念，也是一直在做的护肤功课。
黄褐斑，是一个让许多女性头疼不已的皮肤问题。尤其是它对称的分布在脸颊两侧，非常影响美观，困扰了许多人啊。
黄褐斑具体是什么样子，又是怎样长出来的呢？
黄褐斑呢，是一种以面部色素沉着为主的损容性皮肤病，大多是情况下都是呈对称分布的，分布在面颊两侧、额头、鼻部、眉、上唇等部位，并且边界清楚但边缘不规则，形状像地图或者蝴蝶形状不规则的淡黄褐色、暗褐色或深咖啡色斑。
黄褐斑的表面光滑，没有鳞屑，摸起来和正常的皮肤一样，只是颜色不同。
黄褐斑的出现，一般不会感觉到有不舒服的症状，可能某天洗脸照镜子的时候发现面颊有斑点出现。
由于黄褐斑发生在面部，损害面容美观性，对一些比较在意外貌的女性来说，可能会对她的心理及社会交往等方面造成一些影响。
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黄褐斑在咱们亚洲育龄期女性这个年龄之间，发生的概率在百分之三十左右，而男性出现黄褐斑的概率要比女性概率低。
黄褐斑的出现原因
从西医的角度来看，这可能和女性的一些生理机能相关，比如月经以及孕产期的激素变化有一定的关系。另外，紫外线、氧化应激以及遗传这些因素也有一定的关系。在治疗上呢，主要是内服药物，包括维生素C、维生素 E、氨甲环酸、谷胱甘肽片等，外用的药物有皮肤剥脱剂、脱色素制剂外用及激光治疗，这些方法的目的是减少黑色素合成或只是造成皮肤剥脱方法来减少色素沉积。
黄褐斑为什么会出现
从中医的角度来看，黄褐斑的出现是与多个脏腑都相关的。正所谓“有诸内必形于诸外”，内在的失调，才会导致外在的异常表现。
气血失和、阻滞脉络，气血不能上荣于面则发为黄褐斑。情志抑郁，肝气不舒，则气机阻滞，血行不畅，不能上荣于面。脾失健运，痰湿内停，脉道瘀阻，气血不畅，面部失荣而面生色斑。肝木郁而乘脾土，使得肝脾失调，则两脏相兼为病。
黄褐斑的发病多与肝、脾、肾功能失调有关，由多种病因导致气血运行停滞不能濡养颜面而发生的。
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肝主疏泄，对于女性来说，肝构成先天之本，黄褐斑通常见于中年妇女，在妊娠期、更年期或者肝脏功能异常时更为常见，由此可见肝与色斑生成有紧密的联系。脾为后天之本，亦为气血化生之源，脾胃协作完成人体气机的升降平衡，倘若脾胃之力匮乏，致使清浊无法区分，那么浊气便会上溢头部，形成面部色斑。肾为一身阴阳的基础所在，核心职能在于藏精，主色黑，若肾阳或肾精不足，面色显露为黯淡黧黑。常言说“无瘀不成斑”，说明瘀血既是疾病形成的结果，亦是导致黄褐斑的原因之一。
调治黄褐斑的关键在于调节气血的平衡，只需确保气血生化有源、运行通畅，肌肤斑点就不易出现。那么我们来刮痧吧！
背腰部，从肝俞到肾俞；胸腹部的中脘穴；下肢部的足三里、三阴交和太溪。
肝俞在第九胸椎棘突下旁开1.5寸。肾俞在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
肝俞这样来找，肩胛骨下角平第7胸椎棘突，向下两个胸椎棘突下的凹陷是筋缩，旁开1.5寸为肝俞穴；肾俞这样找，髂脊上缘平第4腰椎棘突，向上两个数腰椎其下的凹陷为命门穴，旁开1.5寸为肾俞穴。
◎穴位图由紫图图书《图解黄帝内经》提供
背腰部的刮痧，躺在床上，然后涂抹刮痧油，用刮痧板的薄边刮，从上到下刮10次左右，力道速度以自己的感受为准，自行调节，出痧为宜，但不强求一定出痧。
中脘穴在腹部前正中线上，脐上4寸处，或者肚脐与胸剑联合连线的中点处。
也是用刮痧板的薄边，从上向下刮10次左右，这里不要用太大力度，适中即可。
足三里在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。简单取法，足三里的位置比较好找，大家将自己的四个手指（2~5指）放在膝盖外边圆形凹陷处下面，就是足三里穴了。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3寸不是尺子的三寸，而是本人的2到5指并拢，以中指关节横纹画一条水平线，4根手指的宽度就是3寸。
△足三里
△三阴交
太溪在足内侧，内踝后方，当内踝尖和跟腱之间的凹陷处。
△太溪穴
下肢部的这三个穴位，可以坐着刮，先涂抹刮痧油，也是用刮痧板的薄边，在穴位附近从上到下刮10下左右，力度和速度看自己的承受能力，不要忘记对侧也要刮。
背腰部的肝俞和肾俞这两个穴位之间有胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞这几个穴位，刮背腰部的这条线可以刺激到这些穴位，那么肝、脾、肾三脏得到调节。中脘是胃的募穴，能清除肠胃瘀滞，开启强壮脾胃之效用，肠胃清则五脏六腑之瘀滞有倾泄之途。足三里这里取其健脾和胃之效；三阴交为脾经、肝经和肾经的交会穴，这个穴位可谓“一举三得”；太溪穴是肾经的穴位，促进肾经气血运行通畅。
在这些位置刮痧，可以调整肝脾肾三脏，促使气血运行畅通，进而有助于淡化或清除色斑！
