雀斑，就是脸上那些褐色的小点。它其实是一种遗传性的皮肤病，跟咱的基因有关系。家里要是有人有雀斑，那你可能也跑不掉，这就是所谓的“家族遗传倾向”。而且，随着年龄的增长，雀斑有可能会自然增多，不是你防晒做的不到位，而是遗传惹的祸。

雀斑的“罪魁祸首”主要有两个：

遗传：这是主要原因，爹妈给的，咱也没法挑。

紫外线：太阳晒多了，雀斑就会变得更明显。因为紫外线会刺激皮肤里的黑素细胞，让它们“加班加点”生产黑色素，结果就是雀斑颜色更深、数量更多。

雀斑的样子其实挺好认的：

颜色：淡褐色到深褐色。

形状：圆形、卵圆形或者不规则形，边界很清楚，一般不会连成一片。

分布：最爱长在脸上，尤其是鼻子和两颊，有时候脖子、肩膀、手背也会冒出来。

年龄变化：小时候（3-5岁）就开始长了，青春期可能会变多，老了以后有些人雀斑会慢慢变淡。

虽然雀斑是遗传的，但咱也不是拿它没办法。现代医学有几种方法可以帮咱“收拾”它：

激光治疗：利用调Q激光、强脉冲光等，可选择性地作用于雀斑中的色素颗粒，将其击碎，然后让身体慢慢代谢掉。可能需要多次治疗。

化学剥脱：用果酸、水杨酸之类的化学物质让皮肤表皮角质层脱落，加速色素排出。但治疗过程中可能有皮肤发红、刺痛，做完得注意防晒。

冷冻治疗：利用低温使雀斑组织坏死、脱落，但可能会留下色素沉着或色素减退以及留下疤痕，得找专业医生操作。

想要雀斑不那么“嚣张”，日常防护很重要：

防晒：太阳是雀斑的“好朋友”，所以咱得躲着点。出门记得打伞、戴帽子、涂防晒霜，防晒指数（SPF）最好别低于30。

护肤：用温和的洁面产品和护肤品，别把皮肤搞得太脆弱。可以试试含有维生素C、维生素E的护肤品，它们对美白淡斑有帮助。